Assegna il tuo primo programma: progetta il tuo programma
Fase 2: Progettare un programma di esercizi
Il programma in attesa di brevetto di Physitrack (mostrato sotto) consente di personalizzare rapidamente il programma di esercizi del cliente.
- Per rimuovere un esercizio dal programma, clicca sulla X rossa.
Per aggiungere altri esercizi al programma, clicca il bottone “+ Aggiungi esercizio”.
- Per cambiare il numero di serie, ripetizioni e altri parametri dell’esercizio, seleziona l’esercizio.
- Un modal (“popup”, vedi sotto) apparirà dove è possibile:
- Cambiare i parametri (serie, ripetizioni, ecc)
- Aggiungere informazioni aggiuntive per il tuo cliente
- Duplicare un esercizio (funzione utile per assegnare lo stesso esercizio di intensità differente)
- Rimuovere questo esercizio
Per modificare più parametri per più esercizi in una sola volta, fare clic sul pulsante Modifica Parametri
- Un modal scorre sotto gli esercizi scelti.
- Seleziona gli esercizi per i quali desideri modificare i parametri - il riquadro evidenzierà quelli che avrai scelto
- Modifica i parametri
Clicca su “Fatto” per acquisire contemporaneamente tutte le modifiche per tutti gli esercizi.
Physitrack offre 2 tipi di programmi di esercizi:
Programmi giornalieri, in cui lo stesso esercizio viene ripetuto giorno per giorno, 7 giorni a settimana.
Programmi settimanali, in cui è possibile specificare esercizi diversi per giorni diversi, compresi i giorni senza esercizi. Una settimana dura 7 giorni e inizia il giorno di inizio del programma, per esempio il Giovedì.
Per passare da un programma giornaliero a uno settimanale, basta cliccare sul link “Passa al programma settimanale” (o “Passa al programma giornaliero”) in fondo al program designer.
Nota: una volta che un programma settimanale è stato assegnato ad un cliente, non può più essere cambiato in programma giornaliero.